פעילות גופנית לילדים ונוער - איך הורים יכולים להשפיע על ילדיהם לעסוק בפעילות גופנית ולהצילם מתחלואי חיי הניוון?

"שריפת שומנים"- מפתחות להצלחה- מס' 1 - איך לרזות מבלי להפעיל את "מנגנון: שימור האנרגיה/ אגירת השומן" של הגוף.  

"שריפת שומנים"- מפתחות להצלחה- מס' 2 - איך להגביר את "חילוף החומרים במנוחה"- "המטבוליזם הקבוע"- 24/7. 

תזונה נכונה- צעדים למימוש- מס' 1-       האתגר של מי שרוצה לבחור במזון בריא ונקי, תחת אילוצי האפשרויות הקיימות.

פעילות גופנית אפקטיבית - מס' 1-          מה אנחנו מקבלים, בתמורה להטמעה של פעילות גופנית בחיינו. 

תזונה נכונה - צעדים למימוש מס' 2 - פחמימות הן הדלק של הגוף והמורכבות הן האיכותיות ביותר ובעלות יתרונות רבים.

פעילות גופנית אפקטיבית מס' 2 - להתאים לעצמנו את סוג האימון אירובי הטוב ביותר.

פעילות גופנית אפקטיבית מס' 3 - להתאים לעצמנו את סוג האימון האירובי הטוב ביותר.

תזונה נכונה - צעדים למימוש מס' 3 -     חלבונים - המקורות האיכותיים והכמויות המומלצות 

עמוד 1 מתוך 7

חדשות - חם באתר !

 

סנסה