5 דרכים בהן חיות מחמד יכולות להקל על לחץ וסטרס

מחקרים מראים את ההשפעה המטיבה על בריאותם של המטפחים חיות מחמד

 

 

חיות מחמד הן לא רק חמודות, הן גם יכולות לעזור להוריד רמות של לחץ, של מתח
ושל סטרס - כך עולה ממחקרים.

 

pet benefits cover 

"טיפוח חיות מחמד יכול להקל בכל מיני בעיות ובעיקר כאלה שקשורות בהקלה על סטרס
היום-יום
ומתחים שונים", אומר המומחה לחיות ארדן מור.

 

בילוי זמן עם בעלי חיים, כמו: צפרות, הנאה מחברתם של כלבים, חתולים, או אפילו לשחק עם
אוגר המחמד שלך, יכול להיות מועיל לבריאות ולרווחה הכללית. "יש משהו בממלכת החי שיש בה
את היכולת לספק לנו הנאה, רוגע וחיים יותר טובים", אומר מור שכתב יותר מ- 20 ספרים על
חיות מחמד ושדרן רדיו ב- Oh Behave, תכנית רדיו על חיות מחמד בשידורים חיים באינטרנט.

 

הנה 5 סיבות טובות לכלול בילוי זמן עם חיות בסדר היום שלנו:

 

1. הם ירגיעו אותך

ליטוף הכלב או החתול שלנו עשוי להיות מהנה ביותר עבורם, אבל למעשה אנחנו נרגעים גם כן.
pet benefits 3 1מור מציע ליטוף משמעותי במטרה להגדיל את שחרורם של הורמונים שגורמים להרגשה טובה
אצל בעלי חיים ובני אדם. המגע מרגיע את בעלי החיים ומשחרר אנדורפינים שמשפרים
את ההרגשה הטובה שלנו ומפחיתים את קצב הלב.

 

 

2. הם עשויים להוריד את לחץ דם

תקשורת עם בעלי חיים עשויה להוריד את לחץ הדם ולשפר את הבריאות הכללית. מור מציין
שדיבור בקרבת בעלי חיים בנימה אופטימית, שמחה וצחוק, משחרר הורמונים בבני אדם
שמורידים לחץ דם, וגם גורמים לבעלי החיים להרגיש טוב יותר. לחשוב מחשבות שמחות כאשר
מדברים בנוכחות חיית המחמד, או מדברים אל ציפורים בחצר האחורית, אולי נראה טיפשי,
אבל "שיחה" כזו יכולה להרגיע ולשפר את מצב הרוח (אפילו אם היא חד צדדית).

 

3. הם טיפוליים / תרפויטיים

בעלי חיים, מכלבים עד ארנבונים, משמשים לעתים קרובות לטיפול בבתי חולים ובבתי אבות.
"כבר לקחתי את הכלב שלי לכמה בתי חולים ובתי ספר, וזה מדהים איך אנשים שאינם ששים לדבר עם
אנשים, יכולים להיפתח לבעלי חיים", אומר מור. יש משהו מרומם נפש לחזור הביתה לבעל חיים ידידותי
pet benefits 1שמקדם את פניך כמו היית האדם הכי חשוב בעולם. הקשר האנושי החזק לחיה יכול להיות קשור לזיכרונות
ילדות נעימים. "לעתים קרובות אנשים מרגישים יותר בנוח להיות עצמם בסביבת בעלי חיים" אומר מור.

 

 

4. הם יכולים לשפר את תזונת האדם

אכילה בחברה רעה עלולה לפגום בתיאבון, אבל אכילה בחברתם של בעלי חיים עשוייה לשפר הרגלי אכילה.
"בבתי אבות, אם יש אקווריום במקום שבו אנשים אוכלים, מראה הדגים מניע למעשה חלק מהדיירים לאכול",
אומר מור. במקרים מסוימים, החברותא של בעלי חיים עשויה לסייע להרגלי התזונה של בני האדם.
לדוגמא, מחקרים הוכיחו כי אצל מקבלי הארוחות בתכנית שיקום (Meals on Wheels program)
שהורשו לאכול ליד חיות המחמד שלהם, השתפרו כמה מדפוסי האכילה.

 

5. הם יכולים לשפר מערכות יחסים
pet benefits 3 2
"מערכת יחסים טובות עם בעלי חיים עלולות להשליך על יחסים טובים יותר עם בני אדם. לא אכפת לחיות,
לא המעמד שלנו ולא איזה בגד אנחנו לובשים. הם רוצים לשחק ולהיות בסביבתנו" אומר מור.
היחס חסר הדאגות, השובב הזה, הוא אומר, הפך אנשים רבים שאוהבים בעלי חיים ליותר שלווים יותר
ולכאלה שחיים את הרגע. 
על פי מחקר שנערך ב- 1997 באוניברסיטת מישיגן – בי"ס לסיעוד, התבוננות בבעלי חיים בטבע, 
יכולה ללמד את מאפיינים חשובים כמו סבלנות, ויכולת לשקם אנרגיה מנטאלית. טיפול בבעלי החיים
יכול גם ללמד אחריות ולעורר רגשות של אמון, פתיחות וידידות.

 

טיפוח חיות מחמד הן חוליה חשובה שיכולה לחבר אותנו במשהו לחיים בטבע. חיים שהקשר שלנו
אליהם אובד לנו באורח החיים שרובנו מנהלים. זו חוליה חשובה במיוחד להתפתחות מנטלית בריאה
של ילדים וביכולת להקנות להם כלים לחיים טובים. היא חשובה גם לכל אדם שרוצה להקל על המתח
של החיים בעולם המודרני המהיר, עתיר הגירויים ועל סטרס מתמיד שנלווה להם.

 

חדשות - חם באתר !

 

סנסה