ספר - אימון כושר עצמי

התרופה המודרנית - מאמן כושר פרטי, אצלך בבית לכל החיים

 

"התרופה המודרנית"  מאת: ניר הדס 
- לאנשים שרוצים להתאמן ביעילות בתנאים שלהם!

 

אימון בבית I אימון עצמי I בנית תוכנית אימון I כושר בבית I מדריך לאימון כושר עצמי I אימון כושר בבית I 

 

 

- כל מה שצריך לדעת כדי להצליח להגיע לתוצאות של בריאות טובה, חיזוק, שיפור הכושר וחיטוב הגוף
 
- התרגילי הכושר הכי טובים, שיטות אימון מתקדמות ושפע של טיפים לשיפור איכות החיים.

 

- הגברה של חילוף החומרים, שריפת קלוריות ושריפת שומנים.