המסע של חיה - "מישהו לרזות איתו"

Rate this item
(0 votes)

סיכום שלושה חודשים של מסע ההרזיה

של חיה גולן - ליווי אישי צמוד להרזיה 

סיכום המסע של חיה 

התהליך של חיה החל לפני שנה, כשנבחרה לליווי האישי הצמוד
להרזיה בחינם ע"י ניר הדס.
התהליך היה מלא ברגעים קשים, משברים ומכשולים עליהם התגברה חיה
(בעזרתו של ניר),  מלא גם בתובנות, למידה, שינויים, צמיחה, סיפוק והרגשה טובה.

במפגש הראשון היא מתארת את דפוסי הירידה-עלייה במשקל הישנים שלה,
איך הייתה עושה דיאטה למשך תקופה מסוימת ומורידה ממשקלה אך בסיומה של התקופה 
הייתה עולה לאט לאט את המשקל בחזרה ואף מוסיפה עוד למשקל שלפני הדיאטה.

חיה תיארה רצון למסגרת קבועה, רצון שהשתלב עם מטרת שיטת *MBC* שדוגלת בכך שבסופו של התהליך 
של שלושת החודשים לחיה תהיה מסגרת מובנת וכלים להתמודדות ולשמירה על משקלה בכוחות עצמה.

בתחום הפיזי, השינוי שעושה חיה הוא מרשים ואפילו מעורר פליאה.
היא מתחזקת משבוע לשבוע, כושרה הגופני משתפר במהירות וכמו שנהוג לומר בעולם הכושר הגופני 
"מישהו מצליח להרים את זה".
כלומר, השיפור בשלב זה (אמצע בדרך..) הוא כבר מעבר להתאמה הראשונית במערכת העצבים
וחיה כבר בתחום של חיזוק מסת השריר -
ועליה במסת השריר פירושה עלייה בחילוף החומרים הקבוע.

 

וכך חיה סיכמה את המסע המרגש שעברה - 

"לפני 3 חודשים הגעתי להתאמן עם ניר. הרגשתי שמנה ונמאס לי מזה!
עבדנו על הגוף ועל הרגלי התזונה. התחזקתי, התמצקתי,הגוף השתנה וירדתי 9 ס"מ בהיקף המתניים.
התאהבתי בהליכה, כאבי הגב עברו, אני מסוגלת לעשות דברים שלא עשיתי 20 שנה. הגוף שלי שמח.. זה כיף גדול, תודה ניר" 

 

והינה התוצאות ..

 

חדשות - חם באתר !

 

סנסה