דורית גאון

Rate this item
(0 votes)

מאמנת באיזור המרכז

 
  - דורית גאון

אימון אישי

חדר כושר אישי בראש העין

בנויה לאימונים ביתיים ברדיוס של ראש העין

פתח תקווה , הוד השרון

והסביבה

הגעה אלי יותר אפקטיבית

בגלל האביזרים שקיימים בסטודיו

עבודה של אחד על אחד

יחס פרסונאלי מחויב

הדרכה וייעוץ לשיפור איכות החיים

יעוץ בנושאי תזונה

קבוצות ריצה

קבוצת ריצה דורית גאון בראש העין פועלת בימים ראשון ושלישי

בימי ראשון מ18:45-19:45

בימי שלישי מ19:45 – 20:45

קבוצת ריצה שערי תקווה פועלת בימים שני ורביעי משעה20:30-21:3

הקבוצות מתאימות לרצים בכל הרמות, הן מתחילים שקמים עכשיו מהכורסא

והן לרצים השואפים לרוץ מרתון

הקבוצה השתתפה במרוצי תל אביב , הרצליה וכעת מתכוננת להר לעמק באפריל

אודותיי

שמי דורית גאון ואני מאמנת כושר אישי ,ריצות ארוכות ופילאטיס בעלת ניסיון של למעלה מעשור בעולם האימון.

לפני 12 שנה ניהלתי אורך חיים יושבני פלוס, בעקבות אירוע בריאותי , קיבלתי החלטה שעלי לשנות את אורך חיי והתחלתי להתאמן, נחשפתי לעולם הספורט בכלל והריצה בפרט והתאהבתי.

מכאן הדרך ללימודים הייתה קצרה והמטרה הייתה להעביר לאחרים את האהבה לספורט והתועלות לאורך חיים בריא שבצידה.

הנני בוגרת וינגייט בקורסי: מאמני ריצות ארוכות ופעילות אירובית, כושר ופעילות גופנית Out door , קורס מאמני חדרי כושר, TRX ופילאטיס

הקמתי ואני מאמנת שתי קבוצות ריצה ועורכת אימונים אישיים הן בחדר הכושר האישי והן באוויר הפתוח.

האימון שאני מעבירה הן בעולם הריצה והן בחדר הכושר האישי, הנו אימון מותאם לכל אחד ואחת על פי צרכיו ויכולותיו.

הפגישות הראשונות עם המתאמן הנן לצורך אבחון יכולות , צרכים ,מטרות ויעדים ,

בגילאים מסוימים נפגעות יכולות פונקציונאליות מסוימות, הגורמות לירידה באיכות החיים ,באמצעות אימון מתאים אנו משפרים את היכולות, ובדרך זו אנו רואים שיפור באיכות החיים.

על פי זה נבנה תמהיל האימון לכל מתאמן ומתאמן.

המטרה הנה לשפר את אורך החיים והסגנון.

אני מלווה את מתאמני מעבר לשעות העבודה הפרטנית ו\או הקבוצתית עימם

ופנויה לכל שאלה או סוגיה.

אני עצמי רצת מרתון שמאחוריה שישה מרתונים ועוד היד נטויה.

ליצירת קשר לחצו כאן